9月に入っても、相変わらず暑い日が続いております。
今日は、船かシーカヤックでしか辿り着けない近くのビーチで瞑想しようとくり出しました。
波のリズムに合わせて呼吸に意識を集中し、半眼で自然を感じながらの瞑想です。
浜辺ゆえ、好奇心旺盛な子どもフナムシくんやアリさんが「なんぞなんぞ」とやってきます。
これも無為自然と思いつつ呼吸に集中・・・。
なかなか有意義な時間を過ごせました。
そういえば沖の方を大きな帆船が通っているのも見えました。
見えにくくてすみません・・・。
もっと近くに見えていたのに、撮ろうと思った時にはすでにはるかかなたへ・・・。
シーカヤックで誰もいない浜辺に行き、瞑想したりぼーっと海を眺めるのもなかなか素敵な時間です。
皆さんもぜひ一度体験してみて下さい。